bez glutenu

[...] ed? hardkor tes - napisales ze jesz jablka/gruszki/sliwki jesli o mnie chodzi to wlasnie po nich mam najgorzej do tego jeszcze dochodza winogrona banan/pomarancz/grejfrut - bezpiecznie + pewnie jeszcze kilka innych tak zauwazylem co ma skorke - jest problem nie ma skorki - wchodzi lepiej albo one albo poprostu niebezpieczny mix jaki tworza czy [...]

[...] dobrym pomysłem dla każdego, mogą one dość mocno podnosić poziom cukru we krwi co u wielu osób nie jest wskazane z rana. Nawet gotowana, ekologiczna, pełnoziarnista owsianka bez dodatku cukru u zdrowej osoby zwiększa poziom cukru do około 150 mg/dl, 200 mg/dl. U cukrzyka lub osoby z insulinoopornością wartość może wynieść nawet 300 mg/dl po [...]

[...] dobrym pomysłem dla każdego, mogą one dość mocno podnosić poziom cukru we krwi co u wielu osób nie jest wskazane z rana. Nawet gotowana, ekologiczna, pełnoziarnista owsianka bez dodatku cukru u zdrowej osoby zwiększa poziom cukru do około 150 mg/dl, 200 mg/dl. U cukrzyka lub osoby z insulinoopornością wartość może wynieść nawet 300 mg/dl po [...]

[...] na redukcję, można by rzec że zmieniam działania jak Dideek ale staram się słuchać organizmu a więc jem w tym tygodniu te tłuszcze i naszła mnie refleksja że jednak życie bez glutenu to nie życie. może to czysty zbieg okoliczności i splot wypadków: grypy, johy i braku węgli jedyny plus tego braku węgli to brak wzdęć ale też rzadkie wizyty na [...]

Ciekawe jak się Pudzian przy Tobie zaprezentuje. Może będzie możliwość wymiany kilku zdań, to wiesz - przygotuj listę! A zacznij od tego, że Justyna Kowalczyk Ci mówiła... :-) Wynalazłem ciekawą książkę i może zainteresuje ona Twoich czytelników: KUCHNIA POLSKA BEZ PSZENICY [...]

[...] mialam wrazenia jakby mi ktos na sile tyl uda zrywal i spokojnie moglam wrzucic wieksze obciazenie. ;-] Jutro mam wyjscie z ludzmi z labu na curry, widzialam menu i sa opcje bez glutenu i nabialu, za to pewnie bedzie duzo miesa i ryzu. Zastanawiam sie jak roplanowac miske. Czy byloby dobrym wyjsciem zmniejszyc proporcjonalnie BTW w pierwszych [...]

Jak ładowanie siadło? Z czy bez glutenu?;-)

Jak ładowanie siadło? Z czy bez glutenu?;-) No i cały rok treningu poszedł się..... Jakie badania muszę teraz zrobic ?? :( #PONIEDZIALEK# # 37 DT # PLECY-Triceps Po ładowaniu głowa znów zaczęła pracować  Humor wrocil no i chęci do dalszego treningu . Zaczęło się niewinnie bo od 100g płatków + 50g miodu + 5 białek z jaj. Pozniej 2 kolejne [...]

czyli w sumie zostac jak do tej pory, b+t na sniadanie, a pozniej btw? bez glutenu i nabialu. Zmieniony przez - merigold44 w dniu 2015-08-28 14:51:10

[...] nie zjadłam ani jednego ani drugiego.. mogłam dodać że mięso jem 1-2 razy w tygodniu. Chciałabym odstawić gluten bo nie jest mi do niczego potrzebny ale uwielbiam chleb.. wiec przed świętami odstawiłam kasze jęczmienną makarony itp a teraz przy wolnym testuje przepisy na chleb bez glutenu który chce wymienić w najbliższym czasie na stałe.

Marta bardzo dziękuję za jadłospis oraz przepisy bo bez nich byłoby dość ciężko Jestem właśnie po chorobie, kilka dni temu próbowałam przeczytać post ale tak mi łzy leciały, że nie byłam w stanie i dopiero dziś odczytałam. Mam nadzieję, że mojej suplementacji nie przeszkodziło w niczym branie polopiryny S i rutinoskorbinu? Przeczytalam sobie [...]

[...] i wściekła nie, nie schudłam przez ostatnie miesiące, ale i nie przytyłam, wpoiłam zdrowe nawyki żywieniowe, jadłam nawet 2000, a nawet i więcej kalorii dziennie, ale zdrowo bez syfów(jem rzadko nabiał, ale jeśli już to taki babciny twaróg od szczesliwej krowy), nie jem glutenu jak zalecjaą dziewczyny(nie mam problemow od tej pory zoladkowych- [...]

[...] 5. sciaganie drazka na triceps 25x10 20x18kg 6. francuski siedzac sztangielka 25x5kg 15x7,5kg 7. brzuszki 3x20 8. odwrotne brzuszki 3x20 +20min orbitrek (nie wyszło czasowo 40min) Siła wraca, chyba po wczorajszym "ładowaniu" wegli. %-) Dzisiaj 1. dzień bez nabiału i glutenu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7dc7e2e1764d4dec97663fa491b859cc.png

[...] 10x25/32/39 5x45kg 6. przyciaganie wyciagu dolnego do mostka 10x25/32 8x39 4x45 7. uginanie ramion ze sztanga lamana 25x7kg 16x10 8. uginanie sztangielek ze skretem 25x3 10x4 + 40min orbitrek Miska (2.dzień bez nabiału i glutenu) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6aba8a8615d84c3db0b8019dc4c17448.png Zmieniony przez - looo w dniu 2012-12-27 00:33:33

oki, a co do diety, dalej trzymać tak jak jest (1650kcal. 160B/40T/160W) bez nabiału i glutenu?

[...] które wypilam, czy moze cos zjadlam, ale zoladek mi wywalilo conajmniej jak w piatym miesiacu ciazy. Posilek drugi, oto co dostajesz jak zamowisz na lunch w pracy danie bez nabialu i glutenu, doslownie 5 lisci salaty, pol pomidora i chyba cala cebule, bo zgubiono karteczke z adnotacja.... z kanapki szynke wygrzebywalam i owocami ww [...]

[...] posypać płatkami migdałów i upiec w piekarniku Płatki owsiane utrzyj z niewielką ilością masła i posiekaną natką pietruszki, rosmaruj na filecie i zapiecz w piekarniku (bez przykycia) A te smażenie jajek to dlaczego na maśle a nie oliwie z oliwek? Bo w czasie obróbki cieplnej staje się bezwartościowa (tracisz zdrowe tłuszcze) a nawet [...]

może, zobacz jak ci idzie bez nabiału i glutenu, przez 4 tygodnie :-))

DNT 3.dzień bez nabiału i glutenu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7bffe0468b04bf193823bce2cdf6460.png

[...] :)) @WojtekA4 Wiedziałem że padnie ten argument. Tylko że u Klokova jest inny %ORM i u mnie jest inny. Wiadomo że ja nie dźwigne 300kg na siad teraz czy nie wycisnę 160kg bez nóg albo nie wyrwę sztangi 200kg z pauzą bo jestem jeszcze na innym poziomie ale idź sobie na pierwszą sekcję podnoszenia ciężarów - tylko weź ze sobą zatyczki do uszu bo [...]